LA-LU-NETA

Siempre eh dicho que reírse es la mejor medicina para el alma, aun que ya se que soy una enojona, bruja maldita jajaja peeeeeeeero me rió y mucho (puedo llegar a ser muy muy simplona), tengo múltiples risas y todas son chistosas, no se por que! a algunos les parece divertido escuchar mi risa jajaja ñaaaaa!

A la risa se le atribuyen varios efectos beneficiosos para la salud además del obvio por pasar un rato agradable en un momento determinado:

- La liberación de hormonas y neurotransmisores que se produce durante la risa protege el organismo de infecciones y fortalece el corazón. Además uno de los neurotransmisores, la serotonina, tiene efectos calmantes.

- Al reír ejercitamos la zona del vientre y también la del diafragma, lo que favorece una respiración más profunda y efectiva.

- Liberamos unas hormonas llamadas endorfinas, que ayudan a que se incremente el nivel de linfocitos en nuestra sangre, favoreciendo que el organismo se haga más resistente a las enfermedades.

- Al reír se ejercitamos más de 400 músculos, se ha comprobado que unos 20 minutos de risa equivalen a 3 minutos de ejercicio físico constante.

Así que ya sabes, aun que estés triste o seas una persona con mal genio como suelo ser yop hay que reír siempre!!! Pero no en exceso por que además de arrugarte puede darte un paro cardiaco!! O_O!